さいたま市・大宮のおすすめダイエットジム【女性向け】

2015年頃より大宮駅にも沢山のダイエットジムが開店し始め、現在は、ライザップ、エススリー、24/7ワークアウト、リアルフィット、シェイプスなどの大手ジムが店舗を構えています。

 

その中で、エススリー大宮店は2016年5月にオープンしたピカピカのダイエットジムです。

 

その中で、エススリーは食事管理のスペシャリストとして、美味しいダイエット食を提供しています。体験した方々はみなさん、食べられるものが意外と多いことに驚いており、実際それを食べても体がひきしまぅて来るのを感じたそうです。

 

 

 

エススリーのダイエットの手法は安全で確実なな方法  
 
 
筋力トレーニングで基礎代謝を向上させた上に、体脂肪をこれ以上増やすインスリンの分泌をコントロールするために、糖質ば多く含まれる食事を制限しなダイエットを成功に導きます。

 

通常、体に必要なタンパク質は体重1kgあたり0.8gと言われていますが、トレーニングをしながら糖質制限をする倍は、タンパク質が多く必要なため、～２ｇ/ｋｇ　あたりまで必要ととされています。　しかし、これだけの量のタンパク質を食事から摂取しようとすると、多くの糖質、脂質をとってしまいカロリーオーバーになってしまうので、プロテインを摂取するわけです。

 

 

 

 

理屈ではこれで、帳尻が合ってダイエットが成功するのですが、最近はいくらプロテインが美味しくなったとは言えど、しょせんプロテインの味ですので、毎回食事の代わりにはなりません。　
 
また、こればかり続けるとストレスがたまり、どこかでドカ食いしてしまう可能性が。。。。。
 
そこで、低糖質でも美味しい食事が必要となるわけです。
 
そこで、エススリーはアドバイザーとして、多くのレストランをプロデュースしてきた東京の元麻布の低糖質レストラン「エキピュール」のオーナーシェフ、藤春　幸治氏を迎え、高たんぱく・低糖質イタリアンフードをエススリー専用として提供しています。

 

私も、本当に美味しいのかを確認するために、実際藤春氏のレストラン「エキピュール」まで試食に行ってい来ました。
 

 

これは実際レストランで撮影させて頂きましｔが、低糖質と言われなければ分からない位のリッチな感じでした。も勿論これだけではありませんが、こんなおいしいものを食べながらダイエットも可能な訳です。

 

エススリーでは食べられる食材、食べられないをしっかり分けて糖質制限を行いますので、どれを食べてよいか、避けるべきなのかが明確にできるメリットがあります。

 

また、これは、エススリーを卒業した後にも一生の財産として続けることが出来ます。

 

エススリーの料金は？

 

基本は3種類ですが、ショートプログラムでも通常のダイエットジムの標準コースと同程度です。

 

 

 

さいたま市のダイエットジム・パーソナルジム料金比較