専属のパーソナルトレーナーの指導のダイエットジムで徹底的に結果を出す
「ダイエットジムに関心はあるけれど、金額のこともあり効果があるか不安で・・・」と迷っている方に、初心者でも安心してダイエット・トレーニングが行えるよう、1人1人にあったトレーニングプランを提案しながら、個人にあったペースで進めてくれるのが、ダイエットジム「バンプアップ」。
都内には飯田橋、田町、大塚の３店舗に「浦和店」は浦和駅西口より徒歩3分と通いやすさも自慢です。
住所： 浦和区仲町１－３－９ レインボービル３Ｆ ３０３号室
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バンプアップの3つのメソッド
１．ボディメイクに特化したウエイトトレーニング
ランニングなどの有酸素運動や食事制限のみでは理想のボディメイクは期待できませんので、ボディメイクに大きな影響を与える筋肉を鍛えるためのウエイトトレーニングを重視してトレーニングを実施します。それにより、筋力を鍛えるだけでなく、基礎代謝の向上、メリハリのあるボディの獲得、太りにくい身体作りなど様々な効果が得られるのです。
２．最大限の効果を生む徒手でのトレーニング
徒手（人の手）による負荷を利用したトレーニングを活用し、狙いどおりの筋をピンポイントで刺激します。解剖学に基づく手技ならではの熟練のテクニックは正しい姿勢の獲得・インナーマッスルの強化を通してウエイトトレーニング効果を最大化します。
３．筋肉アップに加え代謝を上げるペアストレッチ
バンプアップは通常のストレッチのみならず、筋膜にアプローチするストレッチを採用しています。筋肉の仕組みや解剖学をマスターしたトレーナーが行ってくれるトレーニング前後のストレッチはケガの予防以外に、圧倒的な柔軟性獲得など多様な効果があります。
嬉しい3つの無料サポート
トレーニングの成果を最大化するため、トレーニングの前・中・後それぞれのタイミングに最適なプロテインやクエン酸などのサプリメントがサービスされます。
また、食事管理は必須ですので、生活スタイルに合うメニューが提案され、希望すればメールで食事を報告し担当トレーナーからアドバイスももらえます。さらに、シャツやパンツ、タオル、シューズ等もレンタルがあり、会社帰りのトレーニングも気軽です。
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