パーソナルジム24/7ワークアウトの方法とは?

 
24/7ワークアウトは東京都内でスタートしたダイエット専門パーソナルトレーニングジムですが、現在は北海道から沖縄まで視点を広げた全国規模のダイエットジムに成長して、2017年で都内で11店舗、埼玉県にも大宮店、南浦和店と2店舗を展開しています

 

 

 

 

 

埼玉県24/7ワークアウトは大宮店、南浦和店ですが、多くのダイエットジムがあるさいたま市付近で、24/7の特徴とこのジムを選び理由は何なのでしょうか?

 

24/7ワークアウトは「世界中の人達を人生史上最高の身体に導くこと」 を理念としており、その為のダイエットメソッドを研究、開発して、日本各地のジムで実践しているわけです。

 

ダイエットは1度、痩せたら終わりではなく生きているか続けなければいけない習慣ですので「3食確り食べながら痩せる」 「適度な運動で痩せる」 ではないと続けることが出来ません。

 

ですのでその時だけ痩せれば良いという一時しのぎの方法を実践していません。

 

そのために24/7ワークアウト大宮店、南浦和店では2つのことを心がけているそうです。

 

 

1.自分で1日の糖質量をコントロール出来るようにする。
 
2.自宅でできる全身の筋トレを週2回以上行う事。

 

 

特に1日の糖質をコントロールする事は特に大事な事で牛肉、豚肉、鶏肉などの肉類、野菜類はよほ度食べ過ぎない限りは大丈夫です。

 

逆にご飯、パン、麺類などは糖質が多く、控えて欲しいのですがコンビニなどで低糖質のパンも販売されてるようですのでどうしても食べたい場合は、選んで下さい。

 

またお酒やおやつも禁止されているわけではなく、コンビニで手に入り食べて良いおやつの種類も教えてもらえますし、他別タイミングもアドバイスでしてもらえるので、とても心強いという、体験者の声が多かったですね!

 

24/7ワークアウトではこのような糖質のコントロールをカウンセリング、メールなどの報告によって的確にコントロールしていきます。初めの数週間は、糖質管理に慣れるためにけっこう細かくチエックされますのでそこである程度のコツがつかめる様です。

 

 

このような、細かい食事管理が行われた上に24/7ワークアウトの筋力トレーニングが有効になる訳です。

 

トレーニングはお体の大きな筋肉を鍛えた方が、効果が大きいので脚、胸、背中の筋肉をメインに鍛えていきますが、24/7の特徴はトレーナ自身がボデイメイクをしていますので、自分の体験談からアドバイスを貰うことが出来ます。

 

 

今まで多くの芸能人を含む、ダイエットを成功させ、なおかつライザップなど比較して10万円以上も安くトレーニングが出来ることが評価され、ダイエットジムの3冠王も受賞している安心のダイエットジムです。

 

ジムを選ぶ場合は料金だけで選ぶのは良くないのですが、24/7ワークアウトは今までに確立された確りとしたメソッド、トレーナーの技術レベル、入会しやすい料金/支払い体系などさいたま市でお勧めのダイエットジムだと思います。

 

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