加圧パーソナルスタジオ「OZ」が埼玉エリアに初出店
OZは東京を中心に展開しているダイエットジムですが、加圧パーソナルスタジオ「OZ」大宮店は、埼玉エリア初の出店です。
住所：埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-272 大宮西口ビル4階
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JR大宮駅西口徒歩4分と通いやすい場所にあります。近年、テレビや雑誌で話題になっている加圧トレーニングは、専用ベルトで上腕と足の付け根を締め、血流を制限しながらトレーニングします。短い時間で大きな効果が期待できることから、アスリートや芸能人も取り入れています。
このトレーニングでは、血流の制限によって、抹消血管の隅々に血液が通い、使われていなかった血管も機能しはじめます。抹消血管のすみずみまで血液が流れるとこれまで使われていなかった筋肉が活性化します。
そしてそのまま軽い負荷のあるトレーニングをすると、筋肉が酸欠状態になるので重い負荷でしか鍛えられない筋肉も鍛えることができ、効率よく筋力アップが図れるのです
筋力アップ以外にもこんな効果が
トレーニングによる効果的な筋力アップ・エネルギー消費アップで、バランスの良いダイエットを目指し、デトックス効果でアンチエイジングを目指します。
また、運動は血行が促進され、健康維持に良いのですが、加圧効果により運動効果を増幅させるので、重い負荷が苦手な方や、長い時間運動ができない方でも、無理なく効果的に健康維持効果が期待できます
加圧は2つのコース
月額定員制「定額コース」は、初心者が始めるのに最適なコースです。
また、本格的なボディメイクのための「パーソナルコース」も準備されており、たくましい腕や割れた腹筋を求める男性や、くびれたウエストやしなやかな体躯を手に入れたい女性が選びたいコースです。
加圧トレーニングには専門知識が必要ですが、両コースとも専門トレーナーが付いてくれるマンツーマントレーニングですので安心です。パートナーのアドバイスで安全、かつ、安心して効率的なトレーニングに打ち込めます。また、「定額コース」では、ヨガやピラティスなど、少人数制のスタジオトレーニングも合わせて受けられるのも魅力です(NEW定額コース)。
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