浦和駅前のネクサスは完全パーソンルジム|大宮・埼玉おすすめダイエットジム

完全個別指導ジムだったらダイエットも確率も上がる!

ネクサスフィットネスはオープン当初はアスリートのために作られたジムですが、現在は地域の人達の健康管理、ダイエット、ボデイメイクやゴルフや、部活動などの競技力向上に役立つ,総合的なパーソナルジムとして生まれ変わりました。

 

ダイエットに大切な3つのキーワードは「分解」、「運搬」、「燃焼」で、筋トレ、中でもウエイトトレーニングは「分解」に効果が期待できます。そして、有酸素運動を行うことで脂肪燃焼を促進します。有酸素運動だけではなく筋トレを行うことで自分のカラダの代謝を最大限にして脂肪燃焼効果を上げることが出来ます。 実は筋トレのダイエット効果は「基礎代謝向上」と「脂肪燃焼」に加え、「脂肪分解ホルモン」である、成長ホルモンの分泌を促進させる事にあります

 

 

 

完全個別指導型のトレーニングで完全サポートが期待できる:ボディメイクには筋肉を鍛えるのが一番でそのためには、ウエイトトレーニングが最適なのですが、正しいフォームを身につけるのはマンツーマントレーニングが最適です。

 

 

1.トレーニングの前後でパーソナルストレッチで「体温上昇」や「可動域拡大」を図ることにより、トレーニング効果を最大に引き出すことができます。さらに、体全体のバランスを整え、腰痛、肩こり、むくみの改善が期待できます。
2.ウエイトトレーニングの前に、ネクサス独特の、手の負荷を与えたトレーニングを行い、使い筋肉を確認してからウエイトトレーニングにのぞみます。
3.ウエイトトレーニングの高価は筋力アップだけではなく、姿勢改善、生活習慣病の予防、ボデイメイクなどの効果があります。

 

ネクサスフィットネスの代表トレーナーは保條氏という方で、自身も野球選手、ボデイビルの大会でも素晴らしい成績を収められた方です。現在も埼玉県の女子プロ野球チーム 埼玉アストライアのトレーナーされているそうです。

 

徒手トレーニングは自身が野球トレーナー時代に考案したトレーニングだそうです。

 

ネクサスフィットネス浦和の料金プランは・

 

料金に含まれるもの:

 

1.ウエア、タオル、シューズは無料ですので手ぶらで通うことが出来ます。
2.トレーニング前後のサプリメント、ドリンクもサービス。
3.ダイエットジムでおなじみのメールでの食事報告ももちろん料金無料。

 

料金プラン ショートコース レギュラーーコース

8回

86,400円

120、960円

16回

164,160円

233,280円

24回

233,280円

336,960円

 

入会金 32,400円(税込み)

 

横浜にもネクサスがある!

 


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