トレーニングジムとエステ、どちらでダイエットすべきか？
ウエイトトレーニングが苦手ならエステでしょう
走るのが苦手、あるいはダイエットジムで重いウェイトを持ち上げる気になれない方が、ダイエットを考える場合には、やはりエステサロンを選ぶべきでしょう。
ンで思い浮かぶのは、ローラちゃんの「キレイはTから始まる」のCMで全国的に有名なTBCではないでしょうか。もちろん大宮にも大宮駅前店があります。きれいな身体作りを手伝ってくれるエスティシャンの教育法も他社と比較できないくらい長い40年もの歴史の中で培われたものです。
TBCのボディシェイプ理論
TBCが考える「ダイエット」は、体重が減ることだけではなく、余分な体脂肪が減少し理想のボディラインを得ることです。同量の体重減でも、ダイエット法によりボディラインの変化は違います。TBCのダイエット理論は、筋肉、リンパ、老廃物、脂肪など7つの要素をバランスよく考慮した独自の理論で、効率的に美しいボディラインを目指します。また、TBCはコースに加えて、太りにくい生活習慣を習得するバックアップ体制があるので、食事や運動指導など、目標達成に向けてフルにサポートしてくれます。
TBCのダイエットメソッド
TBCのボディシェイプのメソッドは、長い歴史を持つ自社研究所で開発された信頼できる4つのメソッドです。
１．肪・筋肉・リンパ等」へのダイレクトケアは、豊富なエステティックコースによるTBCのオリジナル手技です。女性らしく、しなやかなで引き締まった、長距離ランナーのようなボディづくりを目指します。
２．プアスリートが考案した独自開発の体幹エクササイズによるプログラムで、美しく痩せるための脂肪燃焼を目指します。エクササイズは、ウェイトを使うのではなく、使ってもタオル程度で比較的ヨガやティラピスのような感じです。
３．研究所の管理栄養士の監修の下、一日に必要なエネルギーや栄養素は摂取し、基礎代謝量を低下させないように指導されます。
４．ートブックとダイアリーノートの活用がすすめられます。記録することにより意識も高まり相談時にも役立ちます。
男性なら： 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-1-6東栄ビル4F
女性なら：埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-1-6 栄ビル3F
TBCシェイプ体験★3,000円
女性のTBC,男性のMEN'S TBC とも同じビルに入っていますのでご夫婦、カップルでも行きやすいエステですね。
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