さいたま市・大宮のおすすめダイエットジム【女性向け】

ショッピングモール「ステラモール」の向かいのスポーツクラブ

JR土呂駅やニューシャトル加茂宮駅から徒歩10分圏です。ショッピングモール「ステラモール」の向かいに位置し、買い物に合わせて便利に利用が出来るスポーツクラブです。

 

ウェイトマシンや有酸素マシンの並ぶジムに加えプール・サウナ・スタジオ・エステも充実しておりダイエット・リフレッシュ・健康維持におすすめです。キッズ向けのスイミング・体育・ダンスなどもあり、お子さんと一緒にトレーニングされるのもいいですね。

 

期間限定プログラム

 

期間限定プログラムである、抗重力エクササイズは「日常がもっと楽に快適に」をコンセプトとして、日ごろ意識しない重力を感じ利用してきれいな姿勢で立つことを体感できる、新しい感覚のエクササイズです。

 

日常意識せずに立っている私たちですが、改めて重力を意識しようという不思議なエクササイズです。

 

ボディメイクサーキットは、様々なギアやボディウェイトを用い、比較的軽量のウェイトを使ったサーキットトレーニングプログラムです。様々な部位の筋肉がしなやかに鍛えられ、ボディに磨きをかけることにより、より強く、軽く動きやすい身体を手に入れます。

 

バリエーションに富むプログラム

プールでの運動は、水圧、温度など様々な刺激を体に与え、トレーニング効果は抜群です。

 

セントラルスポーツのプールプログラムは、0才から高齢者まで、幅広いレベルやニーズに対応しています。スタジオでは、エアロビックダンス、ヨガ、気功など経験豊富なインストラクターによる質の高いグループレッスンが用意されています。

 

ジムでは、「疲れにくく太りにくい身体づくり」のため、専門のインストラクターによりストレッチ、エアロビックトレーニング、筋力トレーニング、リラクセーションの4つのエリアスペースでパーソナルトレーニングのようなサポートが受けられます。マ

 

タニティスイミングスクールでは、水中での浮力を受けた中での適度な運動により、妊娠中の気持ちの安定、筋肉の緊張とリラックスの感覚を身につけ、安全な出産の準備をします。ママ同士の情報交換は出産への不安解消に役立ちます。

 

セントラルフィットネスのダイエットプログラムは？

 

セントラルフィットネス大宮にはパレスセントラルクラブ大宮等にあるPTCパーソナルトレーニングはありませんが、ダイエットジムと同様のスリムアップダイエットは行っています。