入会しやすい料金体系だけれど、ダイエットの成功率が高く確実に痩せられると評判のトレーニングジム、エススリーが2014年５月にとうとうさいたま市の大宮駅近くにオープンします。今や、ダイエットジム業界でもずいぶん有名になってきたエススリーですが、その他のトレーニングジムやスポーツクラブのダイエットプログアムでは得られない特徴とこだわりがあります。住所：埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-5-5 龍前住研大...
2015年頃より大宮駅にも沢山のダイエットジムが開店し始め、現在は、ライザップ、エススリー、24/7ワークアウト、リアルフィット、シェイプスなどの大手ジムが店舗を構えています。その中で、エススリー大宮店は2016年5月にオープンしたピカピカのダイエットジムです。その中で、エススリーは食事管理のスペシャリストとして、美味しいダイエット食を提供しています。体験した方々はみなさん、食べられるものが意外と...
ダイエットジムで2カ月間、筋トレに励み食事の改善を続けてダイエットに成功した後、体形が維持できるか、さらに磨けるか、あるいは元に戻るのか。その可能性はいずれもあるので、とても気になります。身体はエネルギーの収支バランスで変動します。食事で摂取するエネルギーが運動や基礎代謝で消費するエネルギーより多ければ、身体は余分なエネルギーをいざというときのエネルギーとして脂肪の形で体内にため込み、体重は増えま...
ダイエットジム「エススリー」の食事管理の基本は「糖質管理」ですが、全く糖質を摂らないわけではありません。しかし、糖質の摂りすぎは体重増加に直結しますので、多く食べた時には次の食事で調整する習慣が必要です。トレーニングをスタートしたら、主にキャベツやレタスなどの葉物野菜とタンパク質を多く摂取する食生活を推奨しています。タンパク質は、体重1kg当たり0.8gを摂取することが大まかな目安です，年齢が若い...
住所： 埼玉県さいたま市大宮区桜木町２丁目５ 桜木町２－５－５ 大宮・第11マツモトビル5Fpowered by egmap.jpエススリー大宮店は筋肉トレーニングだけでなく「食事」に関しても無理のない習慣作りを指導しています。特にダイエットトレーニング開始から2ヶ月間は「習慣作り」に力を入れます。これまでの同僚との飲み会、その帰りの濃厚スープのラーメン、話題のスウィーツやスナック菓子の間食などの...
大宮駅矢浦和駅などのさいたま市にはライザップの様な2ヶ月で35万円ほどする高級系のダイエットジムと20万円前後で2ヶ月のダイエットを終了できる格安のダイエットジム両方の店舗があるのですが、2ヶ月でなるべく安く痩せられればそれに超したことはありません。勿論個室でのマンツーマントレーニングですので、公営のジムの料金みたいには行きませんが、以前か限られた人達しか受けられなかった高価ななパーソナルなトレー...
