空閑トレーナーズルーム|大宮・埼玉おすすめダイエットジム

格闘家が自身のケガ克服から生み出したパーソナルジム

ライザップ池袋

 

 

ダイエットジム「空閑トレーナーズルーム」を主宰する空閑氏は幼少期、格闘家時代をとおして腰痛をはじめ諸関節等を痛め、その障害をトレーニングで克服してきた経験を活かしダイエットジムを始めました。

 

住所:埼玉県越谷市千間台西5丁目16−15
 
空閑トレーナーズルームがボディメイクのために据える3つの柱は「パーソナルトレーニング」と「コンディショニング」、「食生活の改善」です。

 

この3つにより機能的な筋肉の増強、基礎代謝の向上、脂肪が燃焼する体への改善が実現します。そして、身体の悩みが根本から解決し、理想の身体を獲得することができるのです。

 

空閑トレーナーズルームでは格闘家の発想に基づき身体を知り尽くした「知識・経験」の両面が豊富な専属トレーナーが、1人1人のトレーニング目的やライフスタイルに合わせ個別のメニューを作り、トレーニングを実施します。

 

老若男女、また、運動習慣の有無を問わず、初心者から上級者まで様々な目的で指導を受けられます。「空閑トレーナーズルーム」は東武伊勢崎線「せんげん台」駅西口徒歩20分で駅からの送迎もあり、駐車場も完備です。

 

 

 

トレーニングの種類とメニュー

 

「ボデイシェイプコース」というものはありませんが、パーソナルトレーニングとコンディショニングを行っています。パーソナルトレーニングは自分の体重やダンベル、バーベル、ウエイトマシンなどの機器を利用して、個人の身体状況などに合った最適なメニューが作成されます。
もちろんダイエットのためダイエットジムのような利用方法も可能だと思います。

 

専門知識や指導経験が豊富な専属トレーナーのマンツーマン指導は安心して確実な結果が得られます。
コンディショニングはストレッチや手技での療法で血流を促し、疲労物質や老廃物を洗い流し、筋肉をほぐし、関節の動きをスムーズにします。

 

パーソナルトレーニングとの併用によりケガの予防だけでなく効率的にトレーニングが実施できます。

 

メニューは時間に応じて3通りです。
 
2016-12-20_09h31_59.jpg
30分の場合はパーソナルトレーニングまたはコンディショニングのどちらかのみ、60分の場合はパーソナルトレーニング40分とコンディショニング20分、90分の場合はパーソナルトレーニング40分とコンディショニング50分です。

 

さいたま市のダイエットジム・パーソナルジム料金比較


関連ページ

タイトワン大宮店は3つのコースから|大宮・埼玉おすすめダイエットジム
大宮を中心とした埼玉県内のトレーニングジム・ダイエットジムを紹介していきます。ここではさいたま市、池袋の2店舗でトレーニングと、食事管理でボデイメイクを行うタイトワンを紹介します
エクササイズコーチ大宮店はマシンを使ったジム|大宮のおすすめダイエットジム
大宮を中心とした埼玉県内のトレーニングジム・ダイエットジムを紹介していきます。 ここでは、6月9日にマシンを利用した 格安パーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」を紹介します。
浦和駅前のネクサスは完全パーソンルジム|大宮・埼玉おすすめダイエットジム
大宮を中心とした埼玉県内のトレーニングジム・ダイエットジムを紹介していきます。ここではJR浦和駅前の完全パーソナルジム「ネクサスーフィットネス」を紹介します。
大宮の加圧ジム「トップフィット」|大宮・埼玉おすすめダイエットジム
大宮を中心とした埼玉県内のトレーニングジム・ダイエットジムを紹介していきます。ここでは,加圧パーソナルトレーニング、トップフィットを紹介します。
大宮シーズンズパーソナルジム|大宮・埼玉おすすめダイエットジム
大宮を中心とした埼玉県内のトレーニングジム・ダイエットジムを紹介していきます。 短期ダイエットから、フィットネスクラブの痩身プログラムまで紹介します。
大宮FINE LAB FIT|大宮・埼玉おすすめダイエットジム
大宮を中心とした埼玉県内のトレーニングジム・ダイエットジムを紹介していきます。ここでは有名サプリメントメーカーが経営する、「ファイン・ラボ フィット」を紹介します。
大宮にも加圧トレーニングOZ|大宮・埼玉おすすめダイエットジム
大宮を中心とした埼玉県内のトレーニングジム・ダイエットジムを紹介していきます。 短期ダイエットから、フィットネスクラブの痩身プログラムまで紹介します。
大宮加圧パーソナルジムFIND|大宮・埼玉おすすめダイエットジム
大宮を中心とした埼玉県内のトレーニングジム・ダイエットジムを紹介していきます。ここではダイエット、ボディメイクに最適な加圧個室パーソナルジムファインドのを紹介をします。
VARYのダイエット激短プログラム|大宮・埼玉おすすめダイエットジム
大宮を中心とした埼玉県内のトレーニングジム・ダイエットジムを紹介していきます。 短期ダイエットから、フィットネスクラブの痩身プログラムまで紹介します。
ホットヨガLAVA大宮は2店舗|ダイエット激短 Ravie大宮店
大宮を中心とした埼玉県内のトレーニングジム・ダイエットジムを紹介していきます。ここでは、日本で最大のホットヨガチェーン、LAVAの大宮店、大宮ラクーン店を紹介します。
バンプアップ浦和店パーソナルジム|ダイエット激短 Ravie大宮店
大宮を中心とした埼玉県内のトレーニングジム・ダイエットジムを紹介していきます。ここでは、さいたま市、浦和付近のバンプアップ浦和を紹介します
個人経営のダイエットトレーニング
大宮を中心とした埼玉県内のトレーニングジム・ダイエットジムを紹介していきます。ここでは、さいたま市、浦和付近のパーソナルトレーニング宍戸氏紹介為ます。
浦和駅西口「グットシェイプ」|大宮・埼玉おすすめダイエットジム
大宮を中心とした埼玉県内のトレーニングジム・ダイエットジムを紹介していきます。ここでは、さいたま市、浦和付近トレーニングジム「グッとシェイプ」を紹介します。
出張女性専門のトップスタイル|大宮・埼玉おすすめダイエットジム
大宮を中心とした埼玉県内のトレーニングジム・ダイエットジムを紹介していきます。ここでは、さいたま市、浦和付近のパーソナルトレーニングジムをしょう介します。
大宮のBMCパーソナル専門ジム|大宮・埼玉おすすめダイエットジム
大宮を中心とした埼玉県内のトレーニングジム・ダイエットジムを紹介していきます。ここでは、大宮区のパーソナルトレーニングジム、ダイエット専門、BMC を紹介します。
浦和ビアンカはメンタルサポートあり|大宮・埼玉おすすめダイエットジム
大宮を中心とした埼玉県内のトレーニングジム・ダイエットジムを紹介していきます。ここでは、さいた浦和のダイエットジムビアンカを紹介為ます。
さいたま市加圧ボデイカンパニーズ|大宮・埼玉おすすめダイエットジム
大宮を中心とした埼玉県内のトレーニングジム・ダイエットジムを紹介していきます。ここでは、さいたま市、無差浦和駅近くにある加圧トレーニングジムボディカンパニーズを紹介します、
下半身痩せに特化した女性専用ダイエットジム「ビーコンセプト」
大宮を中心とした埼玉県内のトレーニングジム・ダイエットジムを紹介していきます。ここでは、さいたま市、大宮付近のパーソナルトレーニングジム「B-concept」を紹介します。
大宮ビーコンセプトは女性の下半身痩せ専門ジム
大宮を中心とした埼玉県内のトレーニングジム・ダイエットジムを紹介していきます。ここでは、さいたま市、大宮駅近くの女性の下半し痩せに特化したダイエットジム「B-Concept」を紹介します。
大宮の格安ダイエットジムならポリシー(Policy)
大宮を中心とした埼玉県内のトレーニングジム・ダイエットジムを紹介していきます。ここでは、さいたま市、浦和付近のパーソナルトレーニングジム、Policyを紹介します。