プレイグラウンド大宮店｜大宮・埼玉おすすめダイエットジム

トップページ＞プレイグラウンド＞プレイグラウンド大宮店｜大宮・埼玉おすすめダイエットジム

プレイグラウン大宮店のコンセプトは楽しいダイエット！

プレイグラウンド大宮店は、東京を中心に展開するダイエットジムです

住所：埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60　大宮ラクーン8F

プレイグラウンド大宮店は、大宮駅東口から徒歩1分のラクーン8Fですので、通うのにもとても便利な立地にあります。
プレイグラウンドのコンセプトは、「理想の身体を手に入れるためには食事・運動・休息の3点」を重視することにあります。食事には制限がありません。

「食事」は身体を作る基だとの視点から、質・量・タイミングの3要素を重視し、3食に加え間食もOKです。プレイグラウンド厳選の食事がアドバイスされます。食事の知識を理解して、ダイエット目標達成後も太りにくい生活習慣を身に付けます。

また、ダイエットプログラムにはダイエットサポート食６０食が無料で提供されますので、お腹がすいて苦しくなったらサポート食をパクリ！

「運動」は４５分短時間レッスンが特徴です。レッスンは週2回45分のトレーニングで、日々の代謝効率を上げ、痩せやすい身体作りを目指します。

「休息」つまり睡眠時間を痩せる時間に転換するため、睡眠の質の確保を重視します。眠りやすい環境作りについても経験豊富なトレーナーがサポートしてくれます。

なお、グループレッスンによるオリジナルメソッドにより低価格を実現しており、コスパの高さが評価されています。

体験者に高い評価を得ている点を具体的に見てみましょう

特に高い評価を得ているのは、食事とレッスンの2点です。まず食事についてですが、3食に加え間食までOKというのは、俄かに信じがたいことです。

体験者の声に多いのは、毎日の食事管理とアドバイスが丁寧で充実しており、食事メニューがストレスにならずに体重を落とせたと言います。

その秘密は、食べてよい素材とNG素材が明確化されており、外食時でも自分で判断しやすいことにあるようです。その結果、工夫次第でいろいろな料理が食べられるため、自分でレシピを調べるようになった方も多いです。

食習慣の知識を得るということは、目標達成後のリバウンドの防止にもなります。

次にレッスンについてですが、グループレッスンという形なので、プライベートレッスンのように時間を予約して必ずその時間に行かなくてはいけない、という縛りがなく、また基本レッスンは受け放題で、時間も自分のスケジュールに合わせられるため、時間のない忙しい方には好評です。