さいたま市のダイエットジムの選び方

大宮のダイエットジム選び方


一昔前にはダイエットと聞いても、疲れるわりには効果がないと思われがちでしたが、今ではCMでも放送されているように、科学的に研究され効果が実証されたり、保証しているダイエットジムが増えています。

 

日本中のダイエットブームの影響もあり、大きな会社だけでなく個別トレーニングを行うジムが増えています。しかし、どんなジムに通ったらいいのか比べ方がよくわからないと思う人は少なくありません。

 

特に大宮、浦和辺りには沢山のダイエット系のジムが店舗を構えています。

 

 

さいたま市のダイエットジムの選び方6つのポイント

トレーナーの体型

評判の良いジムは、トレーナー自身が身体造りのためのトレーニングを毎日行っています。ダイエットを心がけている人にとって、トレーナーの体つきは一番目に入るので、彼らが身体を鍛えているかどうかは、ジムの選び方として重要なポイントになります。

 

指導する立場の人がポッチャリお腹では、説得力に欠けますが、トレーナー自身の身体が引き締まっていると、自分もこういう身体になりたいと思いモチベーションが上がります。

 

ジムによってはベストボディ、フィジークなどのボデイメイクのコンテストの入賞者の在籍するジムもあります。 それ自体はトレーニングと関係ないのですが、説得力はありますね!それらもチェックポイントです。

 

 

自分の要望をしっかり聞いてくれれうか?

 

ひたすら筋トレを行うのではなく、トレーナーは利用者が理想とする身体を聞いて、目的の身体から逆に考えて指導してくれる店はとても安心できます。

 

例えば、胸筋をつけたいならば、胸筋をつける理由を聞いてから、胸筋をどのように付けたら良いのか、理想とする身体に近づける方法を明確にしてからトレーニングの指導をしてくれます。

 

スポーツ選手などは通っているか?

利用客の中にモデルやスポーツ選手がいるジムは指導の仕方も他の店と比べてより良いものになっているでしょう。なぜかと言うと、痩せさせることは大抵のジムで行えますが、痩せたあとの身体の手入れやスポーツの運動能力を向上させることは簡単ではありません。そのため、モデルやスポーツ選手がすでに客として通っているジムであれば、指導能力が高いでしょう。

 

 

プログラムに楽しめる工夫があるか?

 

 

トレーニングをする人たちは運動が好きとは限らないので、お金を払ってまで辛い思いをしたいとは思わないでしょう。そのため、人気が高いダイエットジムは、運動が嫌いな人でも楽しく続けていけるように工夫して指導をしてくれます。

 

運動が好きな人ほど、トレーニングのコツを掴みやすく結果もすぐに出ますが、運動が苦手な人にやる気を出させて持続して行くように助けるのは、レーナーの指導能力の差が出ます。楽しくトレーニングをさせてくれるジムならば、どんな人が通っても満足出来るでしょう。

 

グループトレーニングが好きな人は大宮に1店舗ある「リアルフィット」なども人気が高いですね。

 

 

 

無理のない食事指導なのか?

 

多くの人が通うジムは食事の指導も丁寧です。異常に糖質を減らして、摂取カロリーを減らすような極端な食事の指導をするジムでは、一時的には痩せることはできますが、リバンドしてしまう恐れがあります。

 

ダイエットのプログラムが終わって、トレーナーと離れてからでも食事の制限を続けていく必要があるので、無理がなく続けていけるように、簡単で継続しやすいプラン内容を考える必要があります。

 

指導能力の高いトレーナーであれば、理想とする身体の筋肉のバランスを考えて、リバウンドしないように卒業後もムリなく続けられるような食事の指導をしてくれるでしょう。

 

食事のレシピや低糖質食が充実しているのがライザップ、それとエススリーも有名シェフが作った冷凍イタリアンなどがあり、ダイエット中でも美味しい鋳物が食べられると評判です。

 

 

トレーナー自身もアスリートであるのか?

 

トレーナーが元運動選手であれば、トレーニング指導の能力は高いことが多いです。運動選手として励んできた人は、身体を見ると引き締まっていて筋肉のバランスも良いのですが、行動力や運動能力が高い身体を造っています。

 

トレーニングを終えた後に、見た目は絞られた身体でも、筋肉のバランスが悪く腰や膝に余計な負担がかかるような身体であれば、将来的に見て炎症を引き起こす可能性があります。

 

そのため、トレーナー自身が元運動選手で、身体の動かし方をよく知っている人だとこの点についてのアドバイスもしてくれるでしょう。

 

このようにダイエットジムには様々なトレーナーがいて、指導内容もそれぞれ異なります。自分の理想とする身体にするために、どんなトレーナーに指導してもらいたいかを考え、自分に合ったトレーナーがいるジムを探しましょう。

 

 

 

 

大宮付近でのダイエットジムの選び方は?

 

この中でどの項目を重視するかで、選ぶジムがすこし違ってきます。

 

1.料金の手軽さ、グループトレーニングでも構わない、プログラムの楽しみたいなら!
業界最安値。ダイエットプログラム98,000円(税抜) REAL FIT【リアルフィット】

 

 

2.食事管理を確りして欲しい、料金手軽さより、確実に痩せたい人、完全プライベートでダイエットを行いたい人はライザップ

 

 

3.パーソナルトレーニングでダイエットをしたいけど、安価なジムでダイエッとしたい方は?

 

完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

 

 

4.女性専用ジムでダイエッとしたい方は?

 

女性限定のダイエット専門ジム。女性トレーナーによる完全個別指導。

 

個別の料金比較は→ → さいたま市のダイエットジム・パーソナルジム料金比較


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